Massagem Sueca

Massagem Sueca

A massagem sueca é um estilo de massagem desenvolvido

na Suécia por Pehr Henrik Ling, no século XIX, considerado o “Pai da Educação Física Moderna”. No Brasil, a massagem sueca também ficou conhecida como “massagem clássica”.

O principal benefício fisiológico da massagem sueca é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. Muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.

As manobras baseiam-se em movimentos de deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, fricção e alongamento. Todas as manobras seguem um sentido específico (geralmente em direção ao coração, facilitando o retorno do sistema venoso. E sua pressão pode variar de Leve a moderada, e em alguns casos profunda ou muito profunda, de acordo com o objetivo a ser alcançado.

Essa terapia ajuda a aliviar toda a tensão muscular provocada por exercícios físicos ou até mesmo por estresse.

Muitos benefícios são proporcionados por esse tipo de massagem.

  • Eliminação do estresse;
  • Liberação de contratura muscular cheia de tensões;
  • Redução de dores e inflamações;
  • Bem-estar e benefícios emocionais.

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